Treinamento Funcional



Treinamento Funcional

Treinamento Funcional visa melhorar a capacidade funcional, ou seja, a habilidade de realizar as atividades normais da vida diária com eficiência, autonomia e independência. (CAMPOS; NETO, 2004).

Treinamento funcional no Grupo R10 Academia resume-se a uma série de exercícios e métodos que promovem a recuperação e prevenção do equilíbrio muscular, articular e neural baseando-se nos movimentos naturais do ser humano como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar, habilidade essas que você vem perdendo ao longo do seu desenvolvimento. Portanto se está em busca de uma atividade física que visa deixar seu corpo mais preparado, ágil e inteligente BEM VINDO ao TREINAMENTO FUNCIONAL, com sessões de treinamento elaboradas você obtém a melhora da flexibilidade, a otimização da coordenação motora, equilíbrio, aumento de força muscular, redução de medidas e melhora na qualidade de vida!

 

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