Hipertrofia Muscular

A hipertrofia muscular é caracterizada pelo aumento do volume dos musculos decorrentes de estímulos gerados pelo exercício físico. Esta resposta é uma adaptação ao estresse decorrente do aumento de tensão gerados no tecido muscular. A musculação é a forma mais eficiente de obter hipertrofia muscular.

A hipertrofia não se deve somente à musculação. É necessária uma dieta adequada para suprir sua perda de energia e possibilitar a construção de seus músculo. 

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